Сообщения
Легче пушинки. Зачем в танце нужна мягкость и пластика
03:19 Edit This 0 Comments »
Задумывалась ли ты о том, что такое танец?
Задумывалась ли ты о том, что такое танец? Это не просто движения под музыку, это - яркость, красота, увлечение, это - язык тела, выражение музыки и образа через жесты и пластику. И сами движения могут быть разнимі - скорыми, нежными, страстными, мягкими. Легкость музыкального сопровождения и мелодия, которая отзывается в твоей душе, зажигает в тебе огонь, страстность, и ты начинаешь передавать смысл музыки в своих движениях.
Танец - это ощущение гармонии и блаженства, легкости и счастья. Он поднимает жизненный тонус.
В танце есть все:
классическое благородство (бальные танцы)
динамика, ритм и стиль (клубные танцы - R'N'B, 2step, hip hop)
сексуальность и откровенность (стріп-танці)
загадочность и мягкость (восточные танцы - арабские, индийские)
самоусовершенствование, самопознание (йога)
Stripdance
Самые «мягкие» танцы - стріп-пластика. Начальный стріп-данс - это таинство обольщения с помощью жестов и гибкости тела. Это - совершенная гармония и сочетание мягкости и женственности. Существуют много предубеждений против этого стиля. Но в действительности очень многие девушки выбирают именно его, причем они не планируют заниматься им профессионально, в клубах, а делают это для гибкости и плавности движений.
Стріп-танці - настоящее танцевальное искусство, они сделают твои мышцы эластичными, а тебя самой - стройной, эффектной, ты полюбишь свое тело и не будешь зацикливаться на своих недостатках. Для девушки главнее всего - любить себя, радоваться и наслаждаться свободой движений, своей пластикой и мягкостью!
Несмотря на предубеждение, стріп-пластика - один из самых полезных для здоровья видов танца! При регулярных тренировках, при мягких движениях растягиваются все группы мышц, а твое тело становится очень женственным. Это - отличная пластика, ведь ты можешь заниматься просто для себя. Стріп-данс помогает стать волшебной и желаемой, о чем мечтает каждая из нас.
Восток - дело тонкое!
Воображения себе, что ты - сказочная и загадочная девушка Востока. Ты одета в необычный костюм со звонким монистом на таллии. Оно приятно звучит в такт каждому твоему движению, и за твоим танцем, затаив дыхание, смотрят зрители.
Этот вид танца очень самобытен. Существует около 50 видов арабского танца живота, а самые известные школы - турецкая, египетская, персидская, пакистанская, Таиланд, бутанська, иорданская.
Знаешь ли ты, что восточные танцы идеально развивают верхнюю часть тела и талию?
Мягкие, плавные движения по мере интенсивности занятий распрямляют позвоночник, особенно в том случае, если у тебя есть небольшое искривление спины из-за сидячего образа жизни - танец живота все исправит! Усилены движения бедрами во время танца тренируют не только мышцы живота, но и органы малого таза (а это очень важно для будущего вынашивания ребенка).
Занятие танцами живота способствуют потому, что у тебя становится лучшим телосложение, распрямляются плечи, - а это важно для того, чтобы чувствовать себя еще увереннее, быть женственной и мягкой.
Фитнесс-йога
Йога отличается тем, что она тренирует не только тело, но и закаляет дух. Спорт в сочетании с духовной практикой сделает твою фигуру подтянутой, здоровье - крепким, а душу - хорошей и чуткой.
Йога - слово, которое на санскрите означает «иго», в понимании крепкой связи с самим собой, работой над своим телом, сознанием и дыханием. Познание самой себя и изменение себя в позитивную сторону - путь к самоусовершенствованию.
Сначала йога совершенствует твое тело: ты разучиваешь специальные позы, через которые находишь психическое здоровье и внутреннюю силу. Потом учишься управлять своими эмоциями, контролировать ум и достигать самообладания. Благодаря этому ты учишься быть не только мягкой и пластичной, но и приобретаешь стойкость к трудностям, воспитываешь в себе удовлетворенность своей судьбой.
Следующая ступенька на пути самоусовершенствования - контроль над сознанием, познание тишины, покоя, ощущения себя, единственным целым с окружающим миром и получение свободы.
Если ты решишь выбрать занятие йогой, ты должна ориентироваться на возможности своего организма, не стремясь добиться всего сразу, а постепенно и с интересом изучать возможности своего тела, которые открываются.
Прежде чем выбрать для себя соответствующую практику танцев, помни, что главное - заниматься методически и сначала давать себе небольшие нагрузки. Любой стиль танцев поможет тебе укрепить тело, уровнять дыхание, приобрести мягкость и пластику в движениях, правильное телосложение, стать более женственной и привлекательной для ребят!
Задумывалась ли ты о том, что такое танец? Это не просто движения под музыку, это - яркость, красота, увлечение, это - язык тела, выражение музыки и образа через жесты и пластику. И сами движения могут быть разнимі - скорыми, нежными, страстными, мягкими. Легкость музыкального сопровождения и мелодия, которая отзывается в твоей душе, зажигает в тебе огонь, страстность, и ты начинаешь передавать смысл музыки в своих движениях.
Танец - это ощущение гармонии и блаженства, легкости и счастья. Он поднимает жизненный тонус.
В танце есть все:
классическое благородство (бальные танцы)
динамика, ритм и стиль (клубные танцы - R'N'B, 2step, hip hop)
сексуальность и откровенность (стріп-танці)
загадочность и мягкость (восточные танцы - арабские, индийские)
самоусовершенствование, самопознание (йога)
Stripdance
Самые «мягкие» танцы - стріп-пластика. Начальный стріп-данс - это таинство обольщения с помощью жестов и гибкости тела. Это - совершенная гармония и сочетание мягкости и женственности. Существуют много предубеждений против этого стиля. Но в действительности очень многие девушки выбирают именно его, причем они не планируют заниматься им профессионально, в клубах, а делают это для гибкости и плавности движений.
Стріп-танці - настоящее танцевальное искусство, они сделают твои мышцы эластичными, а тебя самой - стройной, эффектной, ты полюбишь свое тело и не будешь зацикливаться на своих недостатках. Для девушки главнее всего - любить себя, радоваться и наслаждаться свободой движений, своей пластикой и мягкостью!
Несмотря на предубеждение, стріп-пластика - один из самых полезных для здоровья видов танца! При регулярных тренировках, при мягких движениях растягиваются все группы мышц, а твое тело становится очень женственным. Это - отличная пластика, ведь ты можешь заниматься просто для себя. Стріп-данс помогает стать волшебной и желаемой, о чем мечтает каждая из нас.
Восток - дело тонкое!
Воображения себе, что ты - сказочная и загадочная девушка Востока. Ты одета в необычный костюм со звонким монистом на таллии. Оно приятно звучит в такт каждому твоему движению, и за твоим танцем, затаив дыхание, смотрят зрители.
Этот вид танца очень самобытен. Существует около 50 видов арабского танца живота, а самые известные школы - турецкая, египетская, персидская, пакистанская, Таиланд, бутанська, иорданская.
Знаешь ли ты, что восточные танцы идеально развивают верхнюю часть тела и талию?
Мягкие, плавные движения по мере интенсивности занятий распрямляют позвоночник, особенно в том случае, если у тебя есть небольшое искривление спины из-за сидячего образа жизни - танец живота все исправит! Усилены движения бедрами во время танца тренируют не только мышцы живота, но и органы малого таза (а это очень важно для будущего вынашивания ребенка).
Занятие танцами живота способствуют потому, что у тебя становится лучшим телосложение, распрямляются плечи, - а это важно для того, чтобы чувствовать себя еще увереннее, быть женственной и мягкой.
Фитнесс-йога
Йога отличается тем, что она тренирует не только тело, но и закаляет дух. Спорт в сочетании с духовной практикой сделает твою фигуру подтянутой, здоровье - крепким, а душу - хорошей и чуткой.
Йога - слово, которое на санскрите означает «иго», в понимании крепкой связи с самим собой, работой над своим телом, сознанием и дыханием. Познание самой себя и изменение себя в позитивную сторону - путь к самоусовершенствованию.
Сначала йога совершенствует твое тело: ты разучиваешь специальные позы, через которые находишь психическое здоровье и внутреннюю силу. Потом учишься управлять своими эмоциями, контролировать ум и достигать самообладания. Благодаря этому ты учишься быть не только мягкой и пластичной, но и приобретаешь стойкость к трудностям, воспитываешь в себе удовлетворенность своей судьбой.
Следующая ступенька на пути самоусовершенствования - контроль над сознанием, познание тишины, покоя, ощущения себя, единственным целым с окружающим миром и получение свободы.
Если ты решишь выбрать занятие йогой, ты должна ориентироваться на возможности своего организма, не стремясь добиться всего сразу, а постепенно и с интересом изучать возможности своего тела, которые открываются.
Прежде чем выбрать для себя соответствующую практику танцев, помни, что главное - заниматься методически и сначала давать себе небольшие нагрузки. Любой стиль танцев поможет тебе укрепить тело, уровнять дыхание, приобрести мягкость и пластику в движениях, правильное телосложение, стать более женственной и привлекательной для ребят!
0 коммент.:
Отправить комментарий