Блог настоящих красоток

Спокойный сон действительно служит для организма незаменимыми лекарствами, потому что иммунная система проявляет свои защитные функции лучше всего именно во время ночного отдыха. Как показало исследование Стенфордского университета /США/, наш иммунитет активно борется с бактериями ночью и минимизирует усилие - в дневное время. Биологи считают, что их открытие свидетельствует, что циркадные белки лучшим образом регулируют восстановительные функции иммунных реакций именно в течение сна, когда замедляется метаболизм в органах.
Циркадные ритмы - это внутренние часы организма, настроенные на контроль его ежедневного питания и отдыха. Опыты на плодовых мушках показали, что нарушенный циркадный ритм повышает восприимчивость к бактериальным инфекциям. В лабораторных тестированиях ученые сравнили активность бактерий в инфицированных насекомых в разное время дня и ночи. Оказалось, что инфицированные в ночное время мухи имеют больше шансов выжить, поскольку их иммунная система срабатывала немедленно и фагоцитарная активность повышалась в течение сна.
Информация взята отсюда.